Grupa praktykująca – 4. kroki do empatii 29.03.2023
-
Prawdopodobnie większość z nas słyszała, że jest taki stan jak: “empatyczny kontakt ze sobą” czy “empatyczny kontakt z drugim człowiekiem”. Mam świadomość, że są wśród nas osoby, które doświadczyły już takich stanów i mają gotowość na więcej praktyki. Być może, niektórzy z nas, chcieliby zastąpić swoje nawykowe sposoby słuchania, takie jak: doradzanie, porównywanie czy ocenianie, na prawdziwą empatyczną obecność.
Jakaś część mnie wierzy, że niektórzy z nas, mogli po prostu nie doświadczyć do teraz, tego szczególnego rodzaju kontaktu, wewnętrznego połączenia jakie daje empatia.
Dlatego zapraszam bardzo, do udziału w wydarzeniu: 4 kroki do empatii.
Te cykliczne spotkania, będą mieć miejsce w wybrane środy w 2023, zgodnie z harmonogramem.
Nastawione są na p r a k t y k ę i d o ś w i a d c z a n i e.
Będziemy praktykować bycie w empatii, po to, by w naszym życiu, pojawiło się więcej wewnętrznego spokoju, poczucia harmonii i kontaktu ze sobą i z innymi.
Skupimy się przede wszystkim na:
Słuchaniu i słyszeniu tego, z czym Ty jesteś, co czujesz i czego potrzebujesz.
Ucieleśnieniu Twoich emocji, wsparciu Twojego Autonomicznego Układu Nerwowego w zmianie stanu.
Uważnej obecności, bycia w “tu i teraz”; byciu przy drugim człowieku z tym, z czym jest ta druga osoba, bez doradzania czy oceniania.
Budowaniu świadomości myśli, przekonań, przysiąg oraz uczuć i potrzeb, formułowaniu próśb. Znajdowaniu takich strategii, które uwzględniają potrzeby wszystkich stron.
Integrowaniu osobistych doświadczeń, celem nauki bezpieczeństwa dla Twojego Autonomicznego Układu Nerwowego.
Ps 1. Czy wiesz, że m.in. Prof. Dan Siegel, dzieli się w swoich publikacjach, jakościowym wpływem empatycznego kontaktu na budowę struktur mózgu. W dużym skrócie podczas doświadczania empatii zarówno w relacji dorosły – dziecko, jak i dorosły – dorosły, wszystkie „części” naszego mózgu są zintegrowane. Współpracują ze sobą, budując poczucie bezpieczeństwa, harmonii i dobrostanu.
Kiedy mózg jest zintegrowany, jesteśmy w gotowości do korzystania z naszych wewnętrznych zasobów. Łatwiej o koncentrację i wewnętrzny spokój. Łatwiej budować bezpieczny kontakt z drugim człowiekiem.
Przyjdź a doświadczysz, że empatia jest dla mózgu tym, czym ciepło dla plasteliny.
Kto prowadzi?
Iza Nowaczyk – Praktyk IFS na poziomie 2, Mediatorka Porozumienia, Trenerka.
Od ponad 13 lat zapraszam do praktykowania, empatycznego słuchania i tym samym budowania świadomości uczuć i potrzeb. W latach 1994 – 2018, pracowałam na stanowiskach kierowniczych w międzynarodowych i polskich firmach, takich jak McDonald’s, Rossmann, IC Companys, Bilplast. Moje doświadczenie mówi o tym, że wśród nas są osoby, które wyrażają swoje potrzeby używając krytyki, ocen i osądów. Mając zbudowaną świadomość jak ta forma wyrażania się wpływa na relacje, mogą wybrać co dalej…? Na co dzień prowadzę spotkania indywidualne, kursy i warsztaty. Wierzę, że każdy może nauczyć się dbania o wewnętrzną harmonię i budować satysfakcjonujące relacje.
Informacje logistyczne
Kiedy:
Środa 15.03.2023, w godzinach 18:00 – 20:00 (w tym przerwa 20 min)
Miejsce:
Fundacja 4 KROKI w Łodzi, Zielona 6 lok B02.1
Grupa kameralna 9-12 osób.
Jak się zapisać ?
Wybierz TO wydarzenie do koszyka zakupu.
Inwestycja: BEZ opłat w ramach działań statutowych Fundacji 4 KROKI.
Jeśli masz gotowość wesprzeć nas w zmianie świata na empatyczny świat międzyludzkich połączeń, możesz wpłacić dowolną darowiznę na działania statutowe Fundacji 4 KROKI numer konta: 97 1950 0001 2006 0057 1713 0002