4 KROKI do empatii – grupa praktykująca.
29/11/2023 - 29/11/2023
Prawdopodobnie większość z nas słyszała, że jest taki stan jak: “empatyczny kontakt ze sobą” czy “empatyczny kontakt z drugim człowiekiem”. Mam świadomość, że są wśród nas osoby, które doświadczyły już takich stanów i mają gotowość na więcej praktyki. Być może, niektórzy z nas, chcieliby zastąpić swoje nawykowe sposoby słuchania, takie jak: doradzanie, porównywanie czy ocenianie, na prawdziwą empatyczną obecność. Jakaś część mnie wierzy, że niektórzy z nas, mogli po prostu nie doświadczyć do teraz, tego szczególnego rodzaju kontaktu, wewnętrznego połączenia jakie daje empatia.
Dlatego zapraszam bardzo, do udziału w wydarzeniu: 4 kroki do empatii.
Te cykliczne spotkania, będą mieć miejsce we środy, zgodnie z harmonogramem.
Nastawione są na p r a k t y k ę i doświadczanie.
Będziemy praktykować bycie w empatii, po to, by w naszym życiu, pojawiło się więcej wewnętrznego spokoju, poczucia harmonii i koregulacji z innymi.
Skupimy się przede wszystkim na:
- słuchaniu i słyszeniu tego, jak się masz, co czujesz i czego potrzebujesz
- uważnej obecności, byciu przy drugim człowieku bez zalewania się czyimiś uczuciami
- budowaniu świadomości myśli, uczuć i potrzeb oraz znajdowaniu takich strategii, które uwzględniają potrzeby
- integrowaniu osobistych doświadczeń, celem nauki bezpieczeństwa dla Twojego Autonomicznego Układu Nerwowego
Ps 1. Czy wiesz, że m.in. Prof. Dan Siegel, dzieli się w swoich publikacjach, jakościowym wpływem empatycznego kontaktu na budowę struktur mózgu. W dużym skrócie podczas doświadczania empatii zarówno w relacji dorosły – dziecko, jak i dorosły – dorosły, wszystkie „części” naszego mózgu są zintegrowane. Współpracują ze sobą, budując poczucie bezpieczeństwa, harmonii i dobrostanu.
Kiedy mózg jest zintegrowany, jesteśmy w gotowości do korzystania z naszych wewnętrznych zasobów. Łatwiej o koncentrację i wewnętrzny spokój. Łatwiej budować bezpieczny kontakt z drugim człowiekiem.
Przyjdź a doświadczysz, że empatia jest dla mózgu tym, czym ciepło dla plasteliny.
Kto prowadzi?
@Iza Nowaczyk – Praktyk IFS, Mediatorka Porozumienia, Trenerka.
Od ponad 10 lat zapraszam do praktykowania, empatycznego słuchania i tym samym budowania świadomości uczuć i potrzeb. W latach 1993 – 2008, pracowałam na stanowiskach kierowniczych w międzynarodowych i polskich firmach, takich jak McDonald’s, Rossmann, IC Companys, Bilplast. Moje doświadczenie mówi o tym, że wśród nas są osoby, które wyrażają swoje potrzeby używając krytyki, ocen i osądów. Mając zbudowaną świadomość jak ta forma wyrażania się wpływa na relacje, mogą wybrać co dalej…?
Na co dzień prowadzę spotkania indywidualne, kursy i warsztaty w oparciu o Porozumieniowy światopogląd integrując wiedzę o Autonomicznych Układach Nerwowych.
Wierzę, że każdy może nauczyć się dbania o wewnętrzną harmonię i budować satysfakcjonujące relacje.
Informacje logistyczne
Miejsce:
ŁÓDŹ, Fundacja 4 KROKI przy ul. Zielonej 6 lok B02.1 domofon 203
Jak się zapisać ?
Wybierz TO wydarzenie do koszyka zakupu
Inwestycja: 50 zł