10. warsztatów do wyboru i/ lub w całości – stacjonarnie
02/02/2023 - 06/04/2023
Warsztaty w idei Marshalla B. Rosenberga
Etap 2. Warsztaty 10 spotkań w sumie 30. godzin lub pojedyncze 3h.
.
Jak wygląda PROGRAM?
Etap 2.
Podczas warsztatów, prawdopodobnie doświadczysz:
- wytropisz i ponazywasz myśli, zdania w prawdziwość których wierzysz
- odkryjesz przysięgi i rozróżnisz je od przekonań
- popracujesz nad transformacją przekonań i przysiąg aby Twoje reakcje w sytuacjach, kiedy ktoś Cię: krytykuje, osądza, robi zarzuty, żąda, rozkazuje lub odmawia Twoim prośbom, były Twoim świadomym wyborem
- doświadczysz co to znaczy polaryzacja i mediowanie konfliktów wewnętrznych
- zyskasz więcej świadomego wyboru, poprzez większą uważność na “dzwonki alarmowe” transformację nieprzyjemnych stanów, takich jak: złość, gniew, obwinianie innych, poczucie winy czy wstyd.
- potrenujesz wyrażanie uznania w miejsce pochwał oraz przyjmowanie i dawanie informacji zwrotnej,
- odkryjesz, co to znaczy wybaczać sobie i innym. Co to znaczy odżałowywać nieskuteczne strategie w zadbaniu o potrzeby.
Terminy i godziny
- Formuła – możesz kupić pojedynczy bilet w cenie 190 zł za 3 h warsztaty lub 10. warsztatów w cenie 1500 zł
- 10. warsztatów we czwartki, w godzinach 17:30 – 20:30 ( w tym 1. przerwa 20 min.)
- 02.02.2023; Szakal wewnętrzny zwany krytykiem i sabotażystą. Jak transformować krytykę wobec siebie, wobec innych? DEMO i ćwiczenia.
- 09.02.2023; Szakal wewnętrzny zwany krytykiem i sabotażystą. Jak transformować krytykę wobec siebie, wobec innych? DEMO i ćwiczenia.
- 16.02.2023; Krytyka z zewnątrz. Jak transformować oceny, osądy, porównania, sarkastyczne komentarze, których doświadczasz w kontaktach z innymi? DEMO i ćwiczenia.
- 23.02.2023; Krytyka z zewnątrz. Jak transformować oceny, osądy, porównania, sarkastyczne komentarze, których doświadczasz w kontaktach z innymi? DEMO i ćwiczenia.
- 02.03.2023; Transformacja przekonań i przysiąg – DEMO i ćwiczenia.
- 09.03.2023; Transformacja przekonań i przysiąg – DEMO i ćwiczenia.
- 16.03.2023; Konflikty wewnętrzne. DEMO i ćwiczenia.
- 23.03.2023; Konflikty wewnętrzne. DEMO i ćwiczenia.
- 30.03.2023; Wybaczanie sobie nieskutecznych strategii działania. Wybaczanie innym. Uzdrawianie relacji. DEMO i ćwiczenia.
- 06.04.2023; Wybaczanie sobie nieskutecznych strategii działania. Wybaczanie innym. Uzdrawianie relacji. DEMO i ćwiczenia.
Inwestycja
- Klienci indywidualni: 150 zł za pojedynczy 3h; 1500 zł za 10. warsztatów
Szkoły, przedszkola, NGO, instytucje publiczne: 150 zł za pojedynczy 3h; 1500 zł za 10. warsztatów
BIZNES – płatnicy VAT: 190 zł + 23 %; za pojedynczy 3h; 2200 zł za 10. warsztatów - Zakup poprzez Fakturę VAT – napisz do mnie : izanowaczyk@4kroki.org
Jeśli chcesz skorzystać z systemu płatności w ratach – skontaktuj się izanowaczyk@4kroki.org
Warsztaty w FUNDACJI 4 KROKI w Łodzi, przy Zielonej 6 lok B02.1
Chcesz o coś dopytać? izanowaczyk@4kroki.org
691 519 197 ( Iza Nowaczyk)