Zapraszam Cię w podróż do Twojego wnętrza, abyś z empatią objęła, objął te aspekty siebie, które potrzebują Twojej uwagi.

Jeśli:

• szukasz nowych metod pracy ze sobą lub z innymi?
• zależy ci na zbudowaniu wewnętrznej harmonii, zrozumieniu siebie?
• masz poczucie wewnętrznych konfliktów, braku gotowości do działania, nie podejmujesz decyzji?
• doświadczasz natręctwa myśli, typu: “to jest moja wina”, “nie jestem wystarczająco dobrym człowiekiem”, “do niczego się nie nadaję”?
• obserwujesz u siebie część krytyczną wobec siebie i/lub innych
• prokrastynujesz albo popadasz w pracoholizm lub perfekcjonizm?

Zapraszam Cię na warsztaty wprowadzające do Systemu Wewnętrznej Rodziny

*System Wewnętrznej Rodziny ( SWR) ang. Internal Family Systems (IFS) zakłada, że każdy z nas ma dostęp do wewnętrznych zasobów miłości własnej i samoregulacji. Jest to podejście, które pomaga ludziom zrozumieć ich doświadczenia życiowe w bezpieczny i oparty na współpracy sposób.

To koncepcja stworzona przez dr Richarda Schwartza, i jest to:

1. Teoria wielorakiej osobowości
2. Model terapeutyczny
3. Filozofia życia i sposób porozumiewania się. Wszystko co robimy, jest w intencji zadbania o potrzeby.

IFS to spojrzenie na człowieka przez pryzmat wielorakiego umysłu, osobowości złożonej z wielu części, niosących swoje przekonania, emocje, pobudzających nas do określonych zachowań czy działań. Części są jak rodzina i jak w rodzinie kochają się, kłócą, tworzą koalicje albo nieprzychylne sobie obozy. Każda z części ma swoją historię, zazwyczaj określoną rolę do spełnienia. Większość z nich powstała do 6. roku życia i powtarza strategie działania oraz reagowania, obrane wówczas. Niektóre z nich niosą ciężary wstydu, porzucenia czy poczucia bycia niewystarczającym.

Podczas Weekendu:

1. Poznasz podstawowe założenia Systemu Wewnętrznej Rodziny
2. Dowiesz się jak powstają części i dlaczego przyjmują swoje role
3. Doświadczysz, jak wejść w kontakt z częściami i poznać ich intencje oraz obawy
4. Odkryjesz, czym jest “energia JA”

Będziemy pracować na autentycznych przykładach własnych systemów.

Warsztat wprowadzający to baza lub inspiracja.

Wykorzystywanie protokołów pracy w praktyce coacha czy terapeuty wymaga poznania pełnych procesów oraz ćwiczeń, podczas szkoleń oferowanych przez Instytut IFS.